A páciens minden esetben személyre szabott otthoni gyakorlatsort kap. Ezek fenntartják a mozgástartományt, erősítik az izmokat, és megelőzik a visszaesést.

Egyszerű gumiszalagos gyakorlatok például naponta 5-10 percet igényelnek, de hosszú távon nagyban hozzájárulnak a teljes gyógyuláshoz.